モデル、タレントのダイエット事情

MOREモデル 竹下玲奈さんの美容法

ファッション雑誌MOREにファッションモデルの竹下玲奈さんのこだわりフードが載っていました。

竹下玲奈さんの食生活は朝は薄いコーヒーにミルクを加えてカフェオレとCを摂るためにグレープフルーツを食べるそうです。

そして、竹下玲奈さんの冷蔵庫にはコンビニで買ったレッドブルが常に入っているそうです。

レッドブルというのはアメリカの大学生に人気のエナジードリンクでカフェインが入っている飲み物です。

眠い朝や試験前にレッドブルを飲むアメリカ人が多いようです。そして、外出時によく飲むのがボルヴィックの普通の500mlのものと、フルーツキッスだそうです。

ボルヴィックのフルーツキッスはさわやかなレモン味で気分転換にも良いですよね。おから80%クッキーなどのダイエット食品も置いてあるスーパーも紹介されていました。

竹下玲奈さんは、松梨知果さんと北川えりさんと共にSELECTEDという写真集も出しています。

 

モデルSHIHOさんのダイエット方法

写真ではコントレックスを持っていましたので、ミネラルウォーターはスーパーモデルにも人気のコントレックスを飲んでいるみたいですね。

朝一番に水を飲むと、体が体温を上げようとして代謝がよくなるそうですよ。エクササイズでSHIHOさんがはまっているのがヨガ、サーフィン、ワークアウトなのだそうです。

エクササイズを続けて一番変わった部分はお尻で、自分でも一番好きな体の部分なのだそうです。朝はストレッチヨガをやり全身を目覚めさせるようです。

SHIHOさんはヨガにはまり、タイの寺院でヨガを学んだりしています。食事はフルーツが多く摂り、自炊がブームなのだそうです。

SHIHOさんは滋賀県草津市出身で、プチセブンからプロのモデルになりました。ちなみに、ほしのあきさんもプチセブンのモデルでした。

SHIHOさんはヨガ、リセット、筋力トレーニング、コアトレーニング、バランスボールをキーワードにした SHIHOトレというダイエット/美容に関する本も出しています。

 

矢口真里さんが登場! みんなのフィットネス

みんなのフィットネスという無料でできるエクササイズサイトがあります。

新宿駅前で行われたみんなのフィットネスのイベントに矢口真里さんと羞恥心で大人気の上地雄輔さんが出席しました。

みんなのフィットネスというサイトは、入会無料でプロフィールの登録、エクササイズグッズ(バランスボール、ステップ、ダンベル)の登録、運動強度チェック、生活強度チェック、体力チェックなどを行い、自分だけのスペシャルプログラムを作ってくれるサイトです。

CGのトレーナーMAYAが、三日坊主になりがちなダイエットエクササイズをサポートしてくれます。ためしに入会してみるのも良いでしょう。

他にも管理栄養士の宗像伸子さん監修のダイエットのための食事アドバイスや、エクササイズ・フィットネス仲間が見つかるコミュニティー機能もあります。

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